Hoy en día vemos que los infartos y problemas cardiovasculares, se han incrementado en casi todas las poblaciones en vía de desarrollo. Esto Provocado por las nuevas exigencias en el ritmo laboral, lo que cambia drásticamente nuestra forma de vida.  Principalmente el cambio en nuestra alimentación y formas de trabajo sedentario.

     Revisando la información sobre este problema he encontrado algunos pequeños consejos que le permitirán tener una idea de los cambios que puede hacer en su forma de llevar su diario vivir.

  1. Reduzca el Colesterol en la Sangre.
  2. Agregue a su Dieta alimento Vegetal.
  3. Aumente la fibra en su Dieta diaria.
  4. Baje los NIveles de Grasa en la sangre.
  5. Elimine la nicotina y el alcohol (dejar de Fumar y Beber).
  6. Comiencie un Programa Regular de ejercicio. Acorde a su salud.
  7. Luche por mantener su Peso Ideal.
  8. Reduzca su Presión Arterial.

     fuente:Revista "Vida Radiante".
                             por Family Heritage Books
 
“El dinero no es la felicidad en la vida”, dicen algunos, pero otros completamos la frase; “pero como ayuda el tener lo suficiente”.  Todos los días el ciudadano promedio de este mundo se levanta con la angustia y preocupación de lograr tener el efectivo que necesita para cubrir sus necesidades básicas: Comer, Vestir, Medicinas, Servicios Básicos, Pago de Deudas, y si alcanza un Helado o Refresco para los niños.

     Típica Historia.  Se repite en una buena cantidad de Seres Humanos.  Pero nadie logra encontrar solución real, confiable y rápida al problema, por el contrario, aparecen quienes se aprovechan de la circunstancia y se llevan el poco efectivo que tenemos, creyendo nosotros en soluciones mágicas de Hágase Rico Ya.

     Hoy en día el dinero mueve al mundo moderno, todo gira alrededor de lo económico, pero los únicos responsables somos nosotros, sí y solamente sí, nosotros.  No hemos aprendido a manejarlo, y de ahí las crisis financieras.

Si es posible manejar nuestro futuro económico:

     Debemos entender que el dinero es un medio para obtener algo que necesitamos o deseamos, pero que al igual que otros aspectos de la vida debe ser controlado por cada uno de nosotros.  Este aspecto debe tener una forma de planificación que permita saber ¿qué tengo?, ¿con qué cuento?, ¿a dónde quiero llegar?, y en ¿cuánto tiempo? y ¿a qué costo?.

     El aspecto Económico y financiero de nuestra vida esta sujeto a las decisiones que tomemos, y esta ligado al trabajo que elijamos, o el negocio que pensemos manejar, la distribución de nuestro sueldo, ganancias o utilidades, así como de lo que adquirimos o compremos.

Eduquémonos y eduquemos para el presente económico:

     Cada vez que planifiquemos nuestras finanzas debemos pensar en que necesitaremos en el futuro; ¿queremos una vejez placentera y sin ser carga para nuestro seres queridos?, ¿pretendemos vivir nuestros últimos años con comodidad sin preocuparnos de aspectos financieros?, ¿les estamos dejando un legado, herencia o dote a nuestros hijos para que enfrenten de mejor manera su vida?.

    Nadie nos enseñó como manejar nuestro dinero, pero debemos buscar la ayuda necesaria, y es nuestra obligación enseñarle a nuestras generaciones venideras como hacerlo. Y es en el hogar, en la familia donde se debe iniciar.
 
El ser humano es la única especie biológica capaz de pensar, razonar, decidir y actuar en base a esos pensamientos y razonamientos.  Pero, recordemos que también tenemos instintos, y en ocasiones respondemos a través de ellos. En muchos momentos han sido los instintos los que nos han salvado la vida y no el razonar.  ¿Absurdo?, pero cierto.

      Este comentario lo hago, pues deseo dejar claro que no podemos alejar el pensamiento y razonamiento del instinto.  El problema, ami criterio es la forma en que pensamos y razonamos, no es la correcta, entonces nuestros instintos siempre responden primitivamente; para salvarnos o sobrevivir.

      Debemos entonces a aprender a pensar y razonar, ¿Quéee?, Sí, esto puede aprenderse, sin importar la edad, ¿Cómo?, siguiendo estos sencillos pasos:

  1. Leer: Esto es lo principal, entre más lea sobre sus temas favoritos o generales, su cerebro y su mente mejoraran los procesos de análisis y síntesis. Primordiales para pensar y razonar.
  2. Practique lo que aprende: Sí lee pero no aplica, no desarrollará habilidad,  entonces no podrá desarrollar instintos adecuados para su supervivencia.
  3. Discuta (no pelee) o comente con los demás: El poder tratar temas con los demás nos enriquece, ayuda a crear mejores procesos mentales. Desarrolla capacidades de pensamiento y razonamiento de un alto nivel.
  4. Mantenga siempre Actitudes Positivas: Esto ayuda a que su Autoestima se mantenga siempre en un alto nivel, lo que ayudará a que su forma de pensar y actuar no se haga a la ligera, por el contrario ayuda a ser provisorio.
  5. Alimente su voluntad de Actuar: No permita que la pereza o el desgano lo acompañe, busque un motivo por el cual luchar. Una Salud Mental Sólida se refleja siempre en nuestro razonamiento, por lo tanto se encuentra en cada momento voluntad para actuar.
  6. Disciplínese: Nuestro Pensar y Razonar no pueden funcionar bien, en un organismo desordenado, débil, sin deseo. Organice su vida, planifíquela (con flexibilidad), ejercítese física y mentalmente, coma saludable y balanceado, relaciónese con los demás.

     Ninguno de esto pasos es complicado, pero no quiera hacerlos todos el mismo día, avance a su ritmo.  Aunque funcionan en cualquier edad de la vida, recuerde que cada etapa de la misma tiene sus características.  Y, le soy sincero, no soy Psicólogo, pero la experiencia docente en mi vida me ha demostrado que todos aprendemos, cada uno a su propio ritmo y necesidad.
 
Es difícil para muchos jóvenes, hoy en día encontrar trabajo, lo paradójico es que trabajo si hay, busca en los periódicos, las pagina de la red y te das cuenta que si hay, pero... y, ¿entonces?

El problema siempre es, ¿qué estoy buscando?. nadie busca un trabajo por que le gusta, si no por la necesidad; en esto radica el hecho que al año o meses te quieres salir de el y buscar otro nuevo.

Desde el inicio debes saber buscar, hacer las preguntas correctas: Qué deseo encontrar?, Cuáles son mis habilidades reales?, Qué plan de ingresos necesito?, En dónde deseo trabajar?, Qué estoy dispuesto a sacrificar?.

Cuando tengas una idea de lo que buscas, y necesitas, entonces sal y encuentra tu trabajo real e ideal. Pues recuerda que si haces lo que te gusta y te apasiona, y encima de eso te pagan; y, tienes oportunidades de crecer en ello. LO LOGRASTE.
responsabilidad social
 
Hoy pense en lo que hasta la fecha he hecho con mi vida, pregunta que creo que todos se han hecho en algun momento de su vida, no importando la edad. Y, creo que las respuestas en ocaciones son diferentes. Pero, a mì ultimamente se me da la mismsa respuesta: 40 años y no he logrado lo que deseo y quiero.

Analizando esa condenada respuesta y buscando informaciòn de como enfrentarlo me he dado cuenta de algo, busco respuestas por mi mismo, deseo ser yo quien encuentre la salida, mi fuerza interior debe salir a flote; y descubro que yo tengo un proposito en esta vida o mundo; no marcado por mi, si no por una fuerza divina. Que la fuerza interior no es mìa, viene de esa fuerza divina, la salida que busco no la marco yo, si no la fuerza divina.

Entiendo entonces:

  1. Tengo proposito
  2. No puedo cumplirlo solo.
  3. Necesito de esa fuerza Divina.

Ahora que lo entiendo, solo debo encarrilar mis pasos hacia lo que esta marcado para mi, pues la misiòn que se me ha trazado no la he cumplido. Y ya se donde buscar mi guia.

Si la reflexiòn, te sirve. Ya sabes donde buscar.
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Cuando estudiamos, desde los primeros años en la escuela, algún buen profesor nos preguntó: ¿Y que deseas ser cuando crezcas?, y, nosotros, sin pereza respondimos alguna idea que estuviese rondando nuestra mente; bombero, policía, doctor, maestro, superman, etc. Cinco o seis años después, la idea era otra: Secretarias, Peritos, Agrónomos, Abogados, etc. Y así sigue nuestra historia y al salir de la secundaria o la universidad, ni idea de que queremos hacer con lo que SOMOS.

Si revisamos nuestra educación académica, nadie nos prepara para verdaderamente planificar nuestro camino. De repente alguno de nuestros padres ya decidió que haremos con nuestro destino, quizá cumplir el sueño de ser lo que el o ella no pudo ser. O lo que es peor, creer que con esa decisión seremos millonarios.

La única verdad es: "Tú debes decidir que deseas ser y hacer con lo que eres y tienes". Pero esto no es como dicen los ancianos, solo de "soplar y hacer botellas", no, debes tener en mente que es lo que quieres lograr (tener metas y objetivos). No se trata de encontrar un trabajo y oficio por el simple hecho de ganar dinero, lo que busques deberá responder a un proceso que tú ya definiste. Y como he dicho siempre aplicando un refrán popular, "si hago lo que me gusta, y encima de eso me pagan" estoy realizado.

Ya sabes que trabajo buscaras, ahora, busca la opciones que llenen tus requerimientos; es decir aquello que cumpla con tus metas. Ejemplo: te agrada la contabilidad, eres Contador graduado y decides trabajar en una empresa como Auxiliar del departamento contable. Muchas ofertas están en el mercado, entonces buscas las que: tengan opciones de crecimiento, oportunidad de hacer carrera, chance de seguir estudiando, buenos incentivos...etc.

Con esto no quiere decir que eres una persona pretenciosa vacía, no, eres una persona que sabe lo que quiere para poder crecer. Aclaro, no se hace con sentimientos egoístas y de pasar sobre los demás. No, el hecho de saber que quieres, te obliga sin darte cuenta a prepararte mejor, estudiar sin aburrirte, aplicar conocimientos por que te llena y satisface el hacerlo.
Con el abanico de instituciones y empresa que tienen lo que buscas, te lanzas a la conquista, seguro de que sabes, quieres y puedes. Y no te quepa duda, seras el mejor candidato. No descuides tu presentación, tanto personal como documental. Busca ayuda en aquello que quieras mejorar.
Entonces, adentro de tu trabajo ideal, a planificar tu crecimiento. Día a día, paso a paso. Sin desmayar ante las dificultades, y a absorber el conocimiento y las habilidades que las experiencias positivas y negativas de dejen.
 
"En pocas palabras, un líder es un hombre que sabe adondequiere ir, se pone de pie y va".
-John Erskine-.

"Preguntar: ¿Quién debería ser el jefe?, es como preguntar ¿Quien debería ser el tenor en este cuarteto?; Obviamente, el hombre que tenga voz de tenor".
-Henry Ford-. 

   En nuestros críticos y atareados tiempos, los empleados o trabajadores de una empresa desean y anhelan poder desarrollar su potencial. ¿Puedo tomar más responsabilidad de la que tengo?, ¿Confiaran en mí para un nuevo puesto?, esta y otras preguntas atacan la mente de quien quiere crecer dentro de la empresa donde trabaja.  Todos buscamos el éxito en lo hacemos, pero debemos tener en cuenta, siempre para cada paso, nuestras habilidades y destrezas; al tener conciencia de ellas podremos conocer nuestros limites temporales, ¿por qué temporales?, ¡Claro!, temporales, porque cuando tenemos un inventario mental de lo que sabemos y podemos hacer, detectaremos que nos falta aprender para el nuevo reto que deseamos iniciar.   

 Cuando esto es posible, entonces, quienes nos evalúan o miden el rendimiento del trabajo que realizamos podrán darnos un mejor cargo o puesto.     Ya en un nuevo cargo, pondré en práctica lo que se hacer, basado en las exigencias del trabajo.  Pero, debo interiorizar esta idea, "No lo se todo, no lo puedo todo"; por lo tanto debo buscar la ayuda de quienes conocen mejor el trabajo, y no necesariamente mis jefes, pueden ser compañeros en puestos similares, colaboradores de mi puesto o departamento.  Mi Objetivo primordial: Alcanzar las metas y resultados que me propuso la empresa.  

Cada trabajador utiliza las herramientas necesarias para llegar a cumplir su sueño; pero, siempre se sigue la base del siguiente esquema:


  1. Identificar la META, OBJETIVO, PROPÓSITO.
  2. Elaborar un plan para alcanzarlos.
  3. Fijar acciones CONCRETAS y Fechas LÍMITE.
  4. Evaluación constante.

     Pero no hay que olvidar la preparación diaria, la escuela no te informa de todo, pero da las herramientas para obtener  formación.  Tu eres tu propio líder, tu propio jefe,  así como tu te guíes, así guiaras a tu gente.

"El liderazgo es la habilidad de lograr que los hombres hagan lo que no quieren hacer y que, además, les guste".
-Harry Truman-.

elaborado por Marco A. Mazariegos.